كەسپىي ۋە يۇقىرى سۈپەتلىكفاشىيا مىلتىقئۇ ھەقىقىي ئۇۋۇلاش قورالى ، مۇسكۇللارنى بوشىتىش ئۈنۈمى ناھايىتى مۇھىم ، شۇڭا فاشىيا مىلتىقى IQ بېجى ئەمەس ، ئۇنى ئىشلىتىش ئۆزىگە تۆۋەندىكى پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ:

1. فاشىيا ياللۇغى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاغرىقنى ئازايتىڭ

فاشىت ياللۇغى بىمارلارنىڭ توختىماي ئاغرىق سېزىمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، فاشىت ياللۇغى مىلتىقى ئۆزىنىڭ يۇقىرى تەۋرىنىش چاستوتىسى ئارقىلىق مۇسكۇل توقۇلمىلىرىدىكى قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ياللۇغلىنىش ئامىللىرىنى تارقىتالايدۇ ۋە كۆپچىلىكنىڭ فاشىت ياللۇغى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاغرىقنى پەسەيتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

2. جىسمانىي چارچاشنى پەسەيتىش

ئۇزۇن ۋاقىت چېنىقىش ياكى ئىشلەشتىن كېيىن ، مۇسكۇل ۋە فاشىيا چىڭ ۋە قاتتىق بولۇپ ، سۈت كىسلاتاسى مۇسكۇللارغا يىغىلىپ ، مۇسكۇللار ئاغرىش ۋە ھارغىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. فاشىيا مىلتىقى مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنىڭ جىددىيلىكىنى پەسەيتىپ ، سۈت كىسلاتاسىنىڭ پارچىلىنىشىنى تېزلىتىپ ، مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىشى ۋە بەدەندىكى ھارغىنلىقنى ئۈنۈملۈك پەسەيتىدۇ.

3. كۆپچىلىكنىڭ تېز قىزىشىغا ياردەم قىلىڭ

چېنىقىشتىن بۇرۇن ئىسسىنىش تولىمۇ زۆرۈر ، بولمىسا چېنىقىشقا ئالدىرىسىڭىز ئاسانلا زەخىملىنىش ئاسان ، فاشىيا مىلتىقى سىزنىڭ چېنىقىشقا ئېھتىياجلىق مۇسكۇللار توپىغا تېز تەسىر قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، مۇسكۇلنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى ياخشىلايدۇ ۋە ئوينايدۇ. مۇسكۇللارنىڭ سوزۇلۇشى ۋە تېز قىزىشنىڭ تەسىرى.

4. مۇسكۇللارنىڭ قېتىشىشىغا بولغان تەسىرى

ھازىرقى ياشلار ئولتۇرىدۇ ، چېنىقىشنىڭ كەمچىلىكى نورمال ھالەتكە ئايلاندى ، ئۇزۇن ۋاقىت چېنىقىلمىغان مۇسكۇللار ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا ئاستا-ئاستا تۆۋەنلىتىدۇ.فاشىيا مىلتىقچىڭ مۇسكۇل ۋە فاشىيانى بوشىتىپ ، مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنىڭ مېتابولىزمى ۋە قان ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، مۇسكۇللارنىڭ قېتىشىشى ، مۇسكۇل تالاسى ۋە باشقا مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.