زامانىۋى ئىجتىمائىي تۇرمۇشتا ، بىز ھەمىشە خىزمەت بېسىمى ، تۇرمۇش بېسىمى ، ھېسسىيات بېسىمى قاتارلىق ھەر خىل بېسىملارغا دۇچ كېلىمىز this بۇ بىر قاتار بېسىملار ئاستىدا ، بىز مۇقەررەر ھالدا ھەر خىل جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىكى بىئاراملىقلارغا دۇچ كېلىمىز. شۇڭلاشقا ، بۇ مەسىلىلەرگە دۇچ كەلگەندە ، ئۇۋۇلاش ماشىنىسى ئارقىلىق بىزنىڭ ئارام ئېلىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيمىز.

مۇسكۇللارنى بوشىتىڭ

ئۇۋۇلاشنى ئىشلىتىش جەريانىدا ، بىز يەنە ئوخشىمىغان تېخنىكا ئارقىلىق بەدەننىڭ ئوخشىمىغان جايلىرىدىكى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرالايمىز ، بۇلارنىڭ ئىچىدىكى ئەڭ كۆرۈنەرلىك ۋە ئۈنۈملۈك بولغىنى ئۇۋۇلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئۇۋۇلاش.eye, بەل, بويۇنۋە قول قاتارلىقلار ئۇۋۇلاش ماشىنىسىنى ئىشلىتىپ بۇ قىسىملارنى ئۇۋۇلىغاندا ، مۇسكۇللارنىڭ چىڭقىلىشى ، ھارغىنلىق ۋە ئاغرىقنى ئۈنۈملۈك پەسەيتەلەيمىز ، بۇنداق بولغاندا مۇسكۇللارنى بوشىتىش ئۈنۈمىگە ئېرىشەلەيمىز.

بېسىمنى قويۇپ بېرىش

زامانىۋى كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش سۈرئىتى تېز ، نۇرغۇن خىزمەت بېسىمى بار. ئۇلار بەزى ئاۋارىچىلىكلەرگە يولۇققاندا ، ئۇلار دائىم بىر خىل چۈشەندۈرگىلى بولمايدىغان بېسىمنى ھېس قىلىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە بۇ بېسىم بىزنى ئاچچىقلاندۇرىدۇ ۋە ئاچچىقلاندۇرىدۇ. بۇ ئۈمىدسىزلىكلەر ئالدىدا ، بىز ئۇۋۇلاش ئارقىلىق بىر قىسىم ئىچكى بېسىمنى قويۇپ بېرىپ ، ئازادە ۋە يېقىملىق كەيپىياتنى ساقلىيالايمىز

ھارغىنلىقنى پەسەيتىڭ

بىر كۈنلۈك خىزمەتتىن كېيىن ، نۇرغۇن كىشىلەر دائىم ئۆيىگە قايتىپ بىۋاسىتە كارىۋاتقا يىقىلىپ ئۇخلايدۇ ، چۈنكى ئۇلارنىڭ نەزىرىدە ، پەقەت مۇشۇنداق قىلغاندىلا ، ئاندىن بەدىنى ئەسلىگە كېلىپ يېتەرلىك ئارام ئالالايدۇ. ئەمما ئەمەلىيەتتە ، بۇ خىل ئۇسۇل ئىنتايىن خاتا ، چۈنكى ئىلمىي نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، بىز ئۇزۇن ۋاقىت ھارغىن ھالەتتە تۇرغاندا ، ئۇ بەدەننىڭ ، ئەزالارنىڭ ئىچكى ئەزالىرى ، ھارغىنلىق ياكى ھارغىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ، بۇ بىزنىڭ جىسمانىي كۈچىمىزنى تېز ئەسلىگە كەلتۈرەلمەسلىكىمىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر ھارغىنلىق ياكى بېسىمنى تېزرەك پەسەيتمەكچى بولسىڭىز ، ئۇۋۇلاش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىپ ئۇۋۇلاپ ئارام ئالسىڭىز بولىدۇ.