زامانىۋى كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش سۈرئىتى تېز ، خىزمەت بېسىمى ، ساغلام بولمىغان يېمەك-ئىچمەك ئادىتى ۋە كۈندىلىك چېنىقىش ئاز بولۇپ ، بەدەنگە ئوخشىمىغان مەسىلىلەر ئېلىپ كېلىدۇ.بۇنىڭ ئىچىدە باش مەسىلىسى كىشىلەرنىڭ ھاياتى ۋە خىزمىتىگە ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ.باش قېيىش ، باش ئاغرىشقا ئوخشاش ، كىشىلەرنىڭ كەيپىياتىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە ئۆز نۆۋىتىدە ئۇلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

بۇ ۋاقىتتا كىشىلەر ماس كېلىدىغان باش ئۇۋۇلاشنى تاللاپ ، قاتتىق مۇسكۇلنى بوشىتىپ ، باش ئاغرىقىنى پەسەيتەلەيدۇ.تەتقىقاتلار مۇۋاپىق ئۇۋۇلاشنىڭ سالامەتلىككە نۇرغۇن پايدىسى بارلىقىنى كۆرسەتتى:

1. چارچاشنى پەسەيتىش: باشنى ئۇۋۇلاش ئاساسلىقى ئالاھىدە نۇقتىلارنى بېسىپ ، باشنى قان بىلەن تەمىنلەش ۋە ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەشنى ياخشىلاش ، شۇڭا ھارغىنلىقنى پەسەيتىش ، مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشى ياكى كەيپىياتىنى ياخشىلاش ، باش قېيىش ياكى باش ئاغرىش ۋە باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.ئۇۋۇلىغاندا بەك كۆپ كۈچ چىقارماڭ ھەمدە توغرا يىڭنە سانجىش نۇقتىسىنى تاللاڭ.

2. كېسەللىكنى ئاسانلاشتۇرۇش: باش ئۇۋۇلاش ئاللېرگىيىلىك بۇرۇن ياللۇغى قاتارلىق ئەھۋاللارنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، باش ئۇۋۇلاشنىڭ ئۈنۈمى بىر قەدەر ياخشى بولسىمۇ ، ئەمما ئۇۋۇلاشنىڭ دائىرىسى ۋە دەرىجىسىنى كونترول قىلىش كېرەك ، ئەگەر ھەددىدىن زىيادە تارتىش بولسا ، زەخىملىنىش ياكى بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

قولدا ئۇۋۇلاش بىلەن سېلىشتۇرغاندا ، ئاتوكلۇق باش ئۇۋۇلاش ماشىنىسىتېخىمۇ ياخشى ۋە تېخىمۇ قۇلايلىق بولىدۇ ، ئۇنىڭ بىر قانچە خىل ئىقتىدارلىرى بار.مەسىلەن ، ئىسسىنىش ، ھاۋا بېسىمى يۇغۇرۇش ، تەۋرىنىش ئىقتىدارى.تېخىمۇ مۇھىمى ، كىشىلەر ئۇۋۇلاش جەريانىدا مۇزىكىدىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن كۆك چىش قوشۇشنى تاللىيالايدۇ.

ئوخشىمىغان تۈرلىرى بارhead massagers، خېرىدارلارنىڭ ئۆزلىرى ياقتۇرىدىغان بىرىنى تاللىشىغا يول قويىدۇ.ئۇلار نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسا ، بەشبۇرجەكلىك بىنا لايىھىلەپ چىقالايدۇ.